Kostholdsveiledning

Kostholdsveiledning, informasjon og priser

Trenger du hjelp med kostholdet?

Jeg kan hjelpe deg som ønsker å:

  • få et sunnere kosthold
  • forebygge livsstilssykdom (eks. fedme, diabetes type 2, hjerte- og karsykdom)
  • redusere symptomer ved revmatisme
  • redusere plager ved IBS eller annen tarmproblematikk
  • redusere høyt blodtrykk eller høyt kolesterol
  • gå opp eller ned i vekt
  • optimalisere kostholdet for bedre treningsutbytte
  • lære mer om allergikost og intoleranser

Dersom du ønsker å bestille time eller lurer på om jeg kan hjelpe deg, så kontakt meg på e-post skardalernaering@gmail.com eller telefon 977 84 801.

Jeg holder til i Lyngdal og har kostholdssamtalene mine på Sørlandsbadet. Dersom du ikke bor i nærheten og likevel ønsker min hjelp, er det mulig å ha samtalene over Skype eller telefon.

Samtaler og priser

Første konsultasjon innebærer som regel en samtale der vi kartlegger kostholdet ditt og hva du ønsker å oppnå. Vi legger også en plan for veien videre. Ut ifra problemstilling og ønske med veiledningen kan det i mange tilfeller være aktuelt med flere samtaler/oppfølging.

Første konsultasjon, inntil 60 minutter = 750,-
Oppfølgingssamtaler, inntil 30 minutter = 350,-
Første konsultasjon + tre oppfølgingssamtaler = 1 650,-
Første konsultasjon + fem oppfølgingssamtaler = 2 300,-
Spesialtilpasset kostholdsplan = 500,-

Ved lengre oppfølging blir vi enige om en pakkepris.

Andre tjenester

Er din bedrift/organisasjon/forening interessert i foredrag, kurs eller annet skreddersydd opplegg rundt kosthold og ernæring?
Ta kontakt på skardalernaering@gmail.com eller tlf. 977 84 801, så tar vi en prat og ser hva vi kan få til :)